生肖十二年一轮回,本命年就是和自己生肖相同的年份，传统说法里这一年人会“值太岁”，也就是太岁神当值，个人的气场和运势容易出现波动，这种忌讳的源头可追溯到古代星象信仰，古人认为太岁是掌管一年运势的神，本命年冲犯太岁就会招来不顺，明清时期，民间开始流行本命年穿红、系红绳的习俗，用来抵消太岁带来的不利影响，这些习俗经代代相传，慢慢变成大家默认的忌讳。
常见的本命年忌讳有不少,比如不要随意参加白事、不要贸然做大额投资、不要轻易换工作，这些不是无中生有的迷信，而是长辈结合生活经验总结的提醒，我身边有个朋友去年本命年，本来想辞掉稳定工作创业，家里老人劝他再等等，他先做了半年副业试水，发现时机不成熟就打消了念头，后来也没遇到大波折，除了这些忌讳，还有很多可操作的小做法，比如穿红内衣、红袜子，随身带红绳，这些小举动能让人心里更踏实，也能起到心理暗示的作用。
现在很多年轻人不会完全相信本命年的忌讳,但愿意遵守一些小习俗，这其实是一种心理寄托，不是封建迷信，比如我同事今年本命年，特意买了红腰带系上，说看着红色就觉得做事更有底气，我们也不用过度放大忌讳，该做的体检还是要做，该完成的工作还是要推进，只是多注意一些细节，比如本命年开车多检查车况避免违章，出门带好随身物品，这些实际提醒比单纯的忌讳更有用。
其实本命年的忌讳,本质是长辈们给的生活预警，不是要我们畏手畏脚，而是让我们在这一年里多一份谨慎，少一些冲动，只要保持乐观的心态，结合一些小习俗讨个吉利，再把生活里的小事做好，就能平稳度过本命年，甚至能把这一年变成调整状态、积累经验的好时机。