很多地方都有本命年吃鸡蛋的老习俗,长辈们说这是讨个圆圆满满的好彩头，以前常用红皮鸡蛋，因为红色在传统里代表吉祥、辟邪，大家觉得红壳蛋更贴合本命年的氛围，但其实习俗里并没有规定必须吃红壳蛋，只是过去红壳蛋更容易买到，慢慢就成了常见的选择，有的地方还会把普通鸡蛋染成红色，这也是为了讨喜，和蛋壳本身的颜色没多大关系。
蛋壳颜色是由鸡的品种决定的,和鸡蛋的营养成分没有直接关系，白皮鸡蛋的蛋白质、脂肪以及各类维生素含量，和红皮鸡蛋基本一致，只是蛋壳厚度和口感略有不同，比如有的白皮蛋蛋白更嫩滑，适合煮着吃，红皮蛋蛋黄更香浓，适合煎着吃，买鸡蛋的时候不用纠结壳色标签，正规超市或菜市场的鲜蛋，不管壳色，营养都差不多，不用特意为了某件事换壳色。
本命年吃白皮鸡蛋完全没问题,没有什么禁忌说法，很多人担心不符合传统，其实传统里的鸡蛋只是载体，核心是讨吉利的心意，如果自己喜欢白皮鸡蛋的口感，吃了之后心情舒畅，反而更符合本命年求顺的心理，去年我闺蜜本命年，她不爱吃红皮蛋的淡淡腥味，就每天煮两个白皮蛋，家里人也没反对，反而说她吃着开心就好，比硬着头皮吃不喜欢的东西强。
本命年吃白皮鸡蛋是可以的,不用纠结传统里的壳色要求，不管是白皮还是红皮，新鲜的鸡蛋都能给身体补充营养，更重要的是保持轻松的心态，这才是本命年最好的“吉利”。